Vegetariska tacos

Betyg 3.1 av 5.
93 personer har röstat
0
Vegetariska tacos

Klassiska tacos med goda tillbehör och en krämig guacamole till, men gjorda på vegetarisk tacofärs. Fredagsmys för vegetarianer eller dig som vill äta mindre kött, helt enkelt! Rulla ihop i mjuka tortillas, eller krispiga tacoskal om du föredrar.

Vegetariska tacos

Ingredienser

4 portioner
1   förp vegetarisk taco färs (t ex Hälsans Kök Taco Färs)
1/2   rödlök
1 msk  olja
2 - 3   tomater
1   salladshuvud
1   förp mjuka tortillabröd
1   förp majs (à 340 g)
1 dl  riven ost
1 - 2 dl  gräddfil
1   förp salsasås

Guacamole

2   avokado
1   vitlöksklyfta
citron
salt

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: Byt ut tacofärs, mot kyckling- eller nötfärs som du själv smaksätter med tacokryddor. Välj glutenfritt tortillabröd.
Gör laktosfri: Välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut gräddfil mot Sour Supreme (innehåller soja).

Receptet kommer från Hälsans Kök.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
93 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi3746 KJ / 896 kCal
Fett39 g
Kolhydrater97.2 g
Protein33.1 g

Testa liknande recept

Under 30 min att tillaga
Kycklingtaco
Betyg 2.9 av 5.
20 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Enchiladas med köttfärs
Betyg 3.8 av 5.
82 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tacokyckling
Betyg 2.8 av 5.
56 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingtacos med grillad sparris & kryddig gräddfil
Betyg 4.7 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Torsk i taco med lättlagad sås
Betyg 3.3 av 5.
35 personer har röstat
Under 30 min att tillaga