Varm kryddig mjölk med chiafrö och honung

3
1
Varm kryddig mjölk med chiafrö och honung

Perfekt när du är lite frusen och kanske även hungrig. En mugg med varm mjölk kryddad med kardemumma och kanel. Extra mättnad får du av chiafrön och sötman kommer från honungen.

Varm kryddig mjölk med chiafrö och honung

Ingredienser

2 portioner
5 dl mjölk
1 tsk honung
1 1/2 tsk chiafrön
1 krm malen kardemumma
1/2 tsk malen kanel

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjökdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.



Gör så här

Tips

Toppa gärna med lite extra kanel.

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentar

Anna maria

2021-08-26

Lät gott !

Näringsvärde per portion

Energi 761 KJ / 182 kCal
Fett 9 g
Salt 0.3 g
Kolhydrater 15 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden