Ugnsbakad fisk med paprika, blomkålsris och broccolisås

Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
1
Ugnsbakad fisk med paprika, blomkålsris och broccolisås

Ugnsbakad fisk är en perfekt vardagsmåltid. Fisken sköter sig själv i ugnen medan du gör ditt eget blomkålsris. Riv blomkålen grovt på ett rivjärn och stek det och paprikan i en stekpanna, smaksätt med vitlök och gärna lite citronsaft. Servera den fisken från ugnen med riset och toppa gärna med lite persilja.

Ugnsbakad fisk med paprika, blomkålsris och broccolisås

Ingredienser

4 portioner
2   förp ugnsbakad fiskfilé broccolisås (à 380 g)
1   blomkålshuvud (à ca 650 g)
1   röd paprika
2 tsk  olivolja
3   vitlöksklyftor
1   citron
salt
peppar
1/2   förp färsk persilja (à 20 g)

För alla

Fri från ägg. Innehåller gluten, laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Tips

Det går också bra att använda färdigt blomkålsris.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat

Kommentar

Vad är det för märke/tillverkare av fisken? Var kan man hitta den? Fanns inte på mitt ICA Kvantum.

Michael

2021-05-03

Hej Michael! Receptet är gjort i samarbete med Findus så kika efter deras förpackningar i frysdisken och om du fortfarande inte kan hitta den så kolla med personalen på din ICA ifall de kan ta in den. 😊 Hälsningar Elina

Redaktionen

2021-05-04

Testa liknande recept

Ugnsbakad fisk med tomatsås och rostade grönsaker
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ugnsbakad fisk med broccolisås och rostad potatis
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fisktacos med fetaost och mango
Betyg 4.6 av 5.
160 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskpinne tacos med chili, lime och yoghurtsås
Betyg 3.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Färdiga kycklingspett i kebab med två såser
Betyg 4.7 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Asiatiska kycklingspett med jordnötssås
Betyg 3.8 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga