Tacos med kyckling och grönsaker
Tacos med kyckling och grönsaker är mycket tilltalande och mumsigt. Du sjuder kycklingfiléer i taco kryddmix och skär grönsaker. Tacos är både mättande och smarrigt.
Ingredienser
4 portioner
500 g kycklinglårfilé
1 msk olja
1 påse mild taco kryddmix (à 35 g)
2 dl mjölk
tacoskal
sallad
tomater
gurka
hackad lök
1 burk majs
1 burk tacosås (à 235 g)
gräddfil
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på kryddmixen, tacoskalen och såsen.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölk samt laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot havre- eller sojabaserad dryck. Byt ut gräddfilen mot ett sojabaserat alternativ, t ex Sour Supreme (innehåller soja).
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer
mm det här är inte mexikansk mat, Tex Mex men inte mexikansk...
Ileana
2009-01-29Smarrigt och mättande.
Maria
2007-06-29