Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 15 MIN | Medel

Stekt zucchini med vitlöksyoghurt

Ge kycklingrätten en färgklick genom att tillaga det här oklanderliga tillbehöret. Yoghurt, vitlök och persilja mixas ihop och ringlas över den stekta zucchinin och oliverna. Kombinationen är fabulöst god.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skär zucchinin i cm-tjocka skivor. Stek i en het panna med olivoljan i 3-4 minuter. Salta och peppra.
  2. Rör ihop yoghurt, vitlök och persilja. Smaksätt med salt och peppar. 
  3. Lägg upp zucchinin i en skål. Servera med yoghurtsåsen. Garnera med oliver. Servera till kyckling eller fläskkotletter och ris.

I näringsberäkningen ingår ris och kyckling.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 stor zucchini
  • 2 msk mild olivolja
  • salt
  • nymalen svartpeppar
  • 2 dl matlagningsyoghurt
  • 1 msk finhackad vitlök
  • 1/2 dl grovhackad persilja
  • svarta oliver
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

20 % rabatt

Salakis 1000 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2222 kJ / 532 kCal
Fett: 0 g
Läs mer om näringsvärden

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer