Spännande svampburgare

74

1

Spännande svampburgare

Under 45 min 6 ingredienser Medel

En härlig svampburgare tillagar du av stora portabellosvampar. Med underbara smaker av vitlök och timjan är det inte svårt att våga lägga detta vegetariska alternativ på grillen. En spännande burgare att se fram emot när det börjar nalkas middagstid.

Spännande svampburgare

Ingredienser

4 portioner

2

vitlöksklyftor

1/2

kruka timjan

2

stora folieark

4

stora portabellosvampar

3 msk

olivolja

-

salt och svartpeppar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Skala och skiva vitlöken. Repa och hacka timjan grovt.

Lägg ut foliearken på varandra så att det blir ett stort, dubbelt folieark.

Lägg ut svamparna och strö på vitlök och timjan. Ringla över olja och krydda med salt och svartpeppar.

Förslut foliearket så att det blir ett tätslutande paket. Grilla paketet indirekt i ca 30 minuter.

Öppna paketet och grilla svamparna så att de får fina grillränder. Krydda ev. med mer salt och peppar.

Vad tyckte du om receptet?

74

Kommentar

Skriv din kommentar

Thomas

2017-06-07

Låter riktigt gott och lågt kalorievärde. Positivt.

Näringsvärde per portion

Energi 438 KJ / 105 kCal

Fett 10 g

Salt 1.7 g

Kolhydrater 2 g

Protein 1 g

Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Blond köttfärsgryta med portabello

17

1

Blond köttfärsgryta med portabello

Jordärtskocka i ugn med vitlök och timjan

8

2

Jordärtskocka i ugn med vitlök och timjan

Svamp- och spenattagliatelle

14

3

Svamp- och spenattagliatelle

Marinerad fetaost

1

1

Marinerad fetaost

Morotsburgare med fetaostkräm och avokado

7

4

Morotsburgare med fetaostkräm och avokado

Portabellopasta med spenat och vitlök

30

6

Portabellopasta med spenat och vitlök

Mjölkproteinfri