Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Medel

Grillad torsk i folie

Grillad torsk är precis som laxen är ännu ett alternativ för att få med veckans fiskmåltider ute i det fria. Tillsammans med goda örter i ett välsmakande foliepaket blir denna måltid tillsammans med potatis och en god sås veckans höjdare.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina torsken om den är fryst.
  2. Lägg ut foliearken. Lägg torsken på foliearken, krydda med salt och peppar. Lägg 1/2 msk smör på varje torskbit och strö på örterna.
  3. Förslut foliepaketen väl. Lägg paketen på grillen över direkt värme tills innertemperaturen är 56˚C, det tar 10-12 minuter.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkprotein matfett.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 portionsbitar torskrygg (à 140 g)
  • 4 dubbla folieark
  • salt och svartpeppar
  • 2 msk smör
  • 4 msk örter t ex dill, persilja, gräslök eller körvel
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 677 kJ / 162 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer