Snabb sommarsoppa på frysta grönsaker

Name: Snabb sommarsoppa på frysta grönsaker
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 grönsaksbuljongtärningar; 8 dl mjölk (1,5 %); 5 dl vatten; 1 påse djupfrysta sommargrönsaker (à 550 g); 1 - 1 1/2 msk vetemjöl; 1 tsk salt; 1 - 1 1/2 krm mald vitpeppar; 4 tortillabröd; 250 g smaksatt cottage cheese t ex med pesto; 2 msk olja

Under 30 min 10 ingredienser Medel

Enkel sommarsoppa är en värmande och snabb middag. Sommarsoppan får sin goda smak av buljong, mjölk och frysta sommargrönsaker. Ett tips är att servera soppan med stekta quesadillas gjorda på cottage cheese och mjuka tortillabröd.

Ingredienser

4 portioner

2 grönsaksbuljongtärningar

8 dl mjölk (1,5 %)

5 dl vatten

1 påse djupfrysta sommargrönsaker (à 550 g)

1 - 1 1/2 msk vetemjöl

1 tsk salt

1 - 1 1/2 krm mald vitpeppar

4 tortillabröd

250 g smaksatt cottage cheese t ex med pesto

2 msk olja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka upp buljongtärningarna med mjölken och vatten. Lägg i grönsakerna och låt koka under lock ca 10 minuter. Blanda ut vetemjöl i lite kallt vatten och rör i soppan. Låt koka några minuter. Smaka av soppan med salt och mald vitpeppar.

00:10:00

Lägg ut två av tortillabröden på en skärbräda. Fördela cottage cheese på tortillabröden. Lägg på resterande bröd och tryck ihop. Stek bröden i omgångar i olja ca 2 minuter per sida. Skär dem i snibbar.

00:02:00

Servera soppan med cottage cheesequesadillas till. Bjud på fruktsallad av melon, persika och hallon som dessert.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Tyckte den blev lite blaskig trots mjöl i, tar mindre vatten nästa gång
Birgitta
2023-08-22
god soppa men ingen höjdare. Jag tror att man kan öka på med en buljongtärning. De stekta tortillabröden uppskattades av samtliga familjemedlemmar.
Charlotte
2005-07-24
Enkel, lättlagad och mycket god soppa, men det måste vara sommargrönsaker. Har lagat med andra grönsaksblandningar, men det var inget vidare...Gott även med andra kesosmaker, t ex chili.
Marie
2005-04-25

Energi1728 KJ / 413 kCal

Fett15 g

Salt5 g

Kolhydrater45 g

Protein21 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Quesadillas med frukt- och bönsalsa
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Köttbullswraps
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Äppelpocket med vanilj cottage cheese
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Elisabeths cottage cheeseröra
Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kantareller med getost och cottage cheese
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Jills cottage cheese à la Malta
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vegetarisk middag (lakto-ovo)Tex mex Vegetarisk fajitas (lakto-ovo)Kyckling tex mex Tex mex ost Tex mex buffé