Snabb frukostmacka med stekt ägg och skinka

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
0
Snabb frukostmacka med stekt ägg och skinka

En mättande och god äggmacka med skinka, ost, tomat och avokado. Du steker brödet i en omelettsmet och fyller det sen med grönsaker och pålägg.

Snabb frukostmacka med stekt ägg och skinka

Ingredienser

1 portion
2   skivor tomat
1/4   avokado
2   ägg
1 krm  salt
1 krm  peppar
1 tsk  olja
2   skivor bröd
2   skivor ost
2   tunna skivor skinka (gärna basturökt)
salt
peppar
1   salladsblad

För alla

Kontrollera noga innehållet i brödet.
Fri från laktos. Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2368 KJ / 565 kCal
Fett36 g
Salt5.2 g
Kolhydrater29 g
Protein30 g

Testa liknande recept

Matig macka med kyckling, avokado och mozzarella
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Antipasti
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Proteinglass med banan
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Muggkaka med vanilj och mandel
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Pizza Margherita
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Under 60 min att tillaga