Smoothie med lingon och kardemumma

Betyg 4.3 av 5.
21 personer har röstat
0
Smoothie med lingon och kardemumma

En lingonsmoothie är nyckeln till en riktigt bra start på dagen, eller som mellis för att få en extra energikick. Här görs smoothien med lingon, banan, kardemumma och filmjölk.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Smoothie med lingon och kardemumma

Ingredienser

4 portioner
2   bananer
250 g  frysta lingon
1/2 tsk  malen kardemumma
6 dl  filmjölk eller yoghurt
frysta lingon
ev lingonpulver att toppa med

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri filmjölk eller laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut filmjölk eller yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

 

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
21 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi740 KJ / 177 kCal
Fett5 g
Salt0.15 g
Kolhydrater26 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Skogssmoothie med lingon och kardemumma
Betyg 3.5 av 5.
19 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Lingon- och kokossmoothie
Betyg 4 av 5.
15 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Lingonbiskvier
Betyg 4.4 av 5.
20 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Bröd med lingon och vört
Betyg 4.3 av 5.
23 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Smoothie bowl med kokos och blåbär
Betyg 4 av 5.
21 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Pepparkaksmuffins med frosting och lingon
Betyg 3.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 60 min att tillaga