Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie med lingon och kardemumma

(5)

En lingonsmoothie är nyckeln till en riktigt bra start på dagen, eller som mellis för att få en extra energikick. Här görs smoothien med lingon, banan, kardemumma och filmjölk.

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2019
Till Buffé
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala bananerna. Mixa banan, lingon, kardemumma och fil eller yoghurt.
  2. Häll upp i glas och toppa med frysta lingon och ev lingonpulver.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri filmjölk eller laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut filmjölk eller yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

 

Ingredienser

Portioner: 4
  • 2 bananer
  • 250 g frysta lingon
  • 1/2 tsk malen kardemumma
  • 6 dl filmjölk eller yoghurt
  • frysta lingon
  • ev lingonpulver att toppa med
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 740 kJ / 177 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Skogssmoothie med lingon och kardemumma
UNDER 15 MIN

Nordisk smoothie bowl
UNDER 30 MIN

Tvåfärgad smoothie
UNDER 15 MIN

Kaffesmoothie

Visa recept med:
Smoothie Bär Brunch Frukost Enkel

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer