Smoothie med lingon och kardemumma

Name: Smoothie med lingon och kardemumma
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 bananer; 250 g frysta lingon; 1/2 tsk malen kardemumma; 6 dl filmjölk eller yoghurt; frysta lingon; ev lingonpulver att toppa med

Under 15 min 6 ingredienser Enkel

En lingonsmoothie är nyckeln till en riktigt bra start på dagen, eller som mellis för att få en extra energikick. Här görs smoothien med lingon, banan, kardemumma och filmjölk.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Ingredienser

4 portioner

2 bananer

250 g frysta lingon

1/2 tsk malen kardemumma

6 dl filmjölk eller yoghurt

frysta lingon

ev lingonpulver att toppa med

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri filmjölk eller laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut filmjölk eller yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.