version:
Smoothie med lingon och kardemumma
En lingonsmoothie är nyckeln till en riktigt bra start på dagen, eller som mellis för att få en extra energikick. Här görs smoothien med lingon, banan, kardemumma och filmjölk.
Ett recept från:
Buffé
nr 1,
2019
Ingredienser
4 portioner
2
bananer
250
g
frysta lingon
1/2
tsk
malen kardemumma
6
dl
filmjölk eller yoghurt
frysta lingon
ev lingonpulver att toppa med
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri filmjölk eller laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut filmjölk eller yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör laktosfri: välj laktosfri filmjölk eller laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut filmjölk eller yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer