Mannagrynsmellis

4
0
Mannagrynsmellis

Ett mellanmål som definitivt går hem hos barnen! Kall mannagrynsgröt, eller mannagrynspudding, som serveras med enkel chiasylt på frysta bär. Lätt att göra, och riktigt gott.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2019

Mannagrynsmellis

Ingredienser

8 portioner
1 1/2 dl
mannagryn
8 dl
mjölk
1
kanelstång
3/4 tsk
salt
2 dl
vaniljkvarg
-
kokoschips (till topping)

Chiasylt

250 g
frysta blåbär eller hallon
1 msk
vatten
3 msk
chiafrön
2 msk
honung

För alla

Fri från ägg. Innehåller gluten och mjölkprotein.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk och kvarg.

Näringsvärdet är beräknat på sötad kvarg och exkl. kokoschips.

Under 60 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 727 KJ / 174 kCal
Fett 5 g
Salt 0.8 g
Kolhydrater 23 g
Protein 8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept