Quinoa- och fröknäcke

Betyg 4.3 av 5.46 personer har röstat
Receptet har 22 kommentarer
Quinoa- och fröknäcke
Över 60 min8 ingredienser Enkel

Säg hej till ditt nya mellanmål! Detta krispiga och goda fröknäcke med quinoa är busenkelt att göra. Utöver quinoa innehåller knäcket bland annat sesamfrön, pumpakärnor och solroskärnor som alla bidrar till ett gott och mättande knäcke.

Quinoa- och fröknäcke

Ingredienser

1 plåt
1 dl quinoa
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00
01:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

22 st
  • A

    Annelie

    Funkade att byta majsmjölet mot potatismjöl!

  • M

    Madeleine

    Kan jag byta ut majsmjölet till havremjöl?

    ICA-köket

    Hej Madeleine! Det är inget vi har testat. Om du testar får du gärna berätta hur resultatet blev. Vänliga hälsningar Leif

  • A

    Alexandra

    Godaste fröknäcket!!

  • L

    Lisa

    Hej! Ska man ha kvar bakplåtspappret ovanpå när man gräddar i ugnen eller ska man plocka bort det efter att man kavlat?

    ICA-köket

    Hej Lisa! Jo, man ska ta bort pappret innan man kör in plåten i ugnen. Hoppas du gjorde så. ;) Vänliga hälsningar Tove

  • R

    Raquel

    tredje personen som undrar om quinoan ska kokas innan. 🙈

    ICA-köket

    Hej Raquel! Quinoan ska inte kokas innan. Hälsningar Niclas

  • S

    Stina

    Provar med rismjöl verkar funka bra!

  • A

    Anne

    Hej Ska quinoa kokas innan?

  • B

    Beatrice

    Super gott med quinoa frön som även kändes fastare än utan dem!

  • N

    Nadia victoria

    Jag kavlar alltid ut mycket tunnare och kör ca 30-40 min i ugnen. Kör på varmluft och släpper ut ånga ett par gånger. Gör alltid dubbel sats för annars tar det slut direkt! Varierar med chia och linfrön (istf sesam och quinoa). Jättegott!

  • F

    Frida

    Efter en timme var det bränt. Rekommenderar att man håller koll, för hade vi haft den i ugnen 1 1/2 timme hade det varit svart.

Testa liknande recept

  • Julknäcke med kardemumma
    Betyg 4.3 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tabbouleh med quinoa
    Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Koka quinoa
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kyckling med oströra och rödbetor
    Betyg 4.1 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fröknäcke
    Betyg 4.5 av 5.2208 personer har röstat
    Receptet har 474 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Knäckemix
    Betyg 3 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Enkla recept för barnGrynGlutenfri quinoaEnkel & nyttig matVegansk påskmatLaktosfritt godis