Proteinmuffins

Name: Proteinmuffins
Total time: 45 min
Yield: 8 st
Ingredients: 1/2 dl sötströ; 2 tsk bakpulver; 1 krm vaniljpulver; 1/2 tsk salt; 2 dl vetemjöl (2 dl motsvarar ca 120 g); 1/2 dl kakao; 1 ägg; 2 dl protein milkshake med chokladsmak; 1 dl rapsolja; 8 muffinsformar (medium)

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Härligt goda chokladmuffins som görs med hjälp av milkshake. Istället för socker används här sötströ. Perfekta muffins med protein i att bjuda på till fikat eller som ett lite lyxigare mellanmål.

Ingredienser

8 st

1/2 dl sötströ

2 tsk bakpulver

1 krm vaniljpulver

1/2 tsk salt

2 dl vetemjöl (2 dl motsvarar ca 120 g)

1/2 dl kakao

1 ägg

2 dl protein milkshake med chokladsmak

1 dl rapsolja

8 muffinsformar (medium)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Blanda sötströ, bakpulver, vaniljpulver och salt i en bunke.

Sikta ner mjöl och kakao (se tips).

Vispa ihop ägg, milkshake och olja och rör ner lite i taget i de torra ingredienserna. Blanda till en slät smet.

Fördela smeten i muffinsformarna, som ställts i en muffinsplåt.

Grädda i mitten av ugnen ca 25 minuter. Känn med provsticka så att muffinsen är torra i mitten. Ta ut och låt svalna på galler.

00:25:00

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Vad menar ni med protein milkshake? Är det ett pulver eller färdig produkt, typ propud milkshake?
Hanna
2025-10-07
Hej Hanna! det stämmer, milkshaken är en färdig produkt, typ Propud, eller något annat märke. Vänliga hälsningar Leif
ICA-köket
2025-10-08
Är det möjligt att minska på oljemängden? Går det ersätta med något annat eller mer milkshake?
Nathalie
2025-10-01
Hej Nathalie! Jag tror att det skulle vara möjligt att ersätta en del av oljan med milkshake, det gör dom inte lika saftiga kanske men det funkar nog! Lycka till. Vänliga hälsningar Tove
ICA-köket
2025-10-02
Föll mig inte i smaken, tror det kan ha med rapsoljan att göra. Kände någon konstig eftersmak.
Nancy
2024-09-04
Hej Nancy! Om du hade kallpressad rapsolja så tror jag att smaken blir lite tuff. Prova neutral rapsolja nästa gång. Vänliga hälsningar Tove
ICA-köket
2024-09-04

Energi1020 KJ / 244 kCal

Fett18 g

Salt0.7 g

Kolhydrater16 g

Protein4 g

Testa liknande recept

Proteinplättar med jordgubbssmak
Betyg 3.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Proteinbollar
Betyg 4.2 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Vaniljpannkakor
Betyg 4.3 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Proteinpannkakor med choklad
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Proteinglass med banan
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Muggkaka med vanilj och mandel
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Baka med choklad Glutenfritt fika Äggmuffins Svensk choklad Påskmuffins Fredagsfika

Proteinmuffins

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per st

Testa liknande recept