Proteinbars med kokos och choklad

14
1
Proteinbars med kokos och choklad

Att göra egna proteinbars är både enkelt och blir riktigt gott. Dessa hemmagjorda proteinbars får chokladsmak av proteinpulver men har också smaktoner av apelsin, jordnötsmör och äppelmos. Så baka proteinbars att ha till hands när du behöver lite snabb och extra energi.

Skriv ut
Proteinbars med kokos och choklad

Ingredienser

5 st
1/2 apelsin (1/2 apelsin motsvarar 2 msk juice)
1 dl havregryn
3 msk osötad jordnötssmör
4 msk osötad äppelmos
2 1/2 dl proteinpulver med chokladsmak (gjort av vassle)
1 tsk kakao
2 tsk flytande honung
4 msk kokosflingor
1 äggvita

För alla

Kontrollera noga innehållet i proteinpulvret.
Innehåller laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.

Näringsvärdet är beräknat per st.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentar

Alexander

2021-05-17

Går dom att frysa in?

Redaktionen ICAse

2021-05-17

Hej Alexander! Ja, det går bra att frysa in barsen. Hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Näringsvärde per portion

Energi 961 KJ / 230 kCal
Fett 11 g
Salt 1 g
Kolhydrater 19 g
Protein 12 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept