Overnights oats med choklad

Betyg 4 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Overnights oats med choklad
Över 60 min6 ingredienser Enkel

Busenkelt, och barnsligt gott! Här kommer en slags gröt som får stå i kylskåpet över natten och svälla med smaker från choklad och chiapulver. Servera med fräsch frukt som banan – eller vad du nu har hemma i fruktskålen!

Overnights oats med choklad

Ingredienser

1 portion
1 1/2 dl mjölk eller havredryck
1 1/2 msk chokladpulver (eller 1/2 msk kakao för 1 port)
1 dl havregryn
1 msk chiafrön

Till servering

skivad banan
naturell yoghurt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

08:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

  • Supergod! Jag tog proteinpulver (choklad) och fiberberikade havregryn istället. Ny favorit, mums!

    Charlotte

  • Usch!Detta åkte i soporna direkt!Ej ätbart!

    Elin

  • Såg nu att det står ju längre ner… toppen! 😍

    Marie

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat utan banan och yoghurt till servering.
Energi1942 KJ / 465 kCal
Fett14 g
Salt0 g
Kolhydrater62 g
Protein12 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Havreplättar med banan
    Betyg 4 av 5.286 personer har röstat
    Receptet har 32 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gröt med choklad
    Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Knaprig müsli
    Betyg 4.2 av 5.168 personer har röstat
    Receptet har 28 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med kokos och blåbär
    Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ugnsbakad gröt med äpple
    Betyg 4.6 av 5.88 personer har röstat
    Receptet har 20 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bananvåfflor
    Betyg 3.5 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 18 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
GrötRisgrynsgrötEnkla recept för barnSöndagsbrunchKall grötHavregryn muffins