Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Betyg 4.2 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding
Över 60 min16 ingredienser Enkel

Gör en maffig frukostburk med overnight oats, chokladchiapudding och jordnötssmör! Blanda ingredienserna till overnight oatsen och chiapuddingen kvällen innan och låt dem stå till sig över natten. Morgonen därpå är det bara att toppa med jordnötssmör, hackad mörk choklad och färska bär och njuta!

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2018

Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Ingredienser

2 stora eller 4 små port

Overnights oats

2 dl havregryn
2 dl mandel- eller havredryck
3 msk grekisk yoghurt
1/2 msk honung
1 krm vaniljpulver
1 krm malen kanel

Chokladchiapudding

2 dl kokosmjölk
4 msk grekisk yoghurt
4 msk chiafrön
1 msk kakao
1/2 msk honung
1 krm vaniljpulver
1 krm salt

Topping

2 msk jordnötssmör
2 msk hackad mörk choklad
1 dl färska bär

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

03:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st
  • C

    Cecilia

    Vad beräknas näringsinnehållet på? 2 eller 4 portioner?

    ICA-köket

    Hej Cecilia! På fyra har vi beräknat detta. Vänliga hälsningar Tove

  • S

    Sabina

    Världens godaste

  • S

    Susanne

    Som godis till frukost! Min mage klarar dock inte så där mycket chiafrön men de går ju att ersätta med annat :) .

  • M

    Maria

    Bra som mellanmål också! Jag använde 2dl havremjölk choklad istället för kakao och kokosmjölk, det blev bra och en mindre ingrediens.

  • C

    Christel

    Mycket god men då toppade jag enbart med blåbär.

  • L

    Lisbeth

    Växer i munnen. Föredrar 'ren' havregrynsgröt toppad m chiafrön, bär, kanel,

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat på 4 port.
Energi1572 KJ / 376 kCal
Fett26 g
Salt0.68 g
Kolhydrater25 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Chiagröt med banan och müsli
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chokladchiapudding med hallonsmak
    Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chokladgröt med äpple och blåbär
    Betyg 4.7 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med chokladsmak
    Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Frappe
    Betyg 3.6 av 5.22 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats på chiafrön och färskost
    Betyg 4.1 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
Bröd havregrynEnkla recept för barnRåg frallorOmelett med tonfiskEnkel omelettGrynkaka