version:
Makrill melt med vitlöksfräst spenat och prästost
Makrill i mackgrill – en riktig succé! Vitlöksfräst babyspenat, rödlök och några skivor prästost gör makrillen sällskap. Perfekt som lunch- eller brunchmacka.
Ingredienser
4 portioner
1
vitlöksklyfta
1
rödlök
2
förp babyspenat (à 65 g)
1 msk
rapsolja
-
salt
4 st
bröd (gärna subs)
250 g
makrill i tomatsås
8
skivor prästost
För alla
Fri från laktos och ägg. Innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Under 30 minuter
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 1553 KJ / 371 kCal
Fett 19.1 g
Salt 1.1 g
Kolhydrater 31.1 g
Protein 17.5 g
Kommentarer