Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Lingon och päronsmoothie

Smoothie med päron och lingon är ett perfekt mellanmål, fullproppad med vitaminer. Passar även som frukost eller nyttigt fika. Honungens sötma balanserar upp lingonens syrlighet och vaniljyoghurten gör smoothien härligt len. Mixa bara ihop alla ingredienserna, enkelt och snabbt!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala, kärna ur och skär päronet i bitar.
  2. Mixa päronbitarna med resterande ingredienser i en blender eller med en stavmixer.

För alla

Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri vaniljyoghurt och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut yoghurt och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 moget päron (conference)
  • 2 dl djupfrysta lingon
  • 1/2 l vaniljyoghurt
  • 1/2 l mjölk
  • 2 msk flytande honung
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 905 kJ / 216 kCal