Lax- och spenatsoppa

Name: Lax- och spenatsoppa
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 surdegsbröd (baguette); ca 600 g laxfilé; 1 gul paprika; 1 röd paprika; 1 gul lök; 1/2 msk olivolja; 8 dl fiskbuljong (vatten och tärning eller fond); 450 g fryst hackad spenat; 1 dl crème fraiche; salt; peppar; 1/2 kruka persilja

Under 30 min 12 ingredienser Enkel

Den här goda och matiga soppan är gjord på spenat och får en härlig sälta av laxen. Att den dessutom är fullproppad av vitaminer gör ju inte saken sämre!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2012

Ingredienser

4 portioner

1 surdegsbröd (baguette)

ca 600 g laxfilé

1 gul paprika

1 röd paprika

1 gul lök

1/2 msk olivolja

8 dl fiskbuljong (vatten och tärning eller fond)

450 g fryst hackad spenat

1 dl crème fraiche

salt

peppar

1/2 kruka persilja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tillaga baguetten enligt anvisningen på förpackningen.

Skär laxen i ca 5 cm stora tärningar.

Dela, kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skala och skär löken i tunna klyftor. Fräs grönsakerna mjukt i olivoljan i en gryta.

Tillsätt buljongen och koka upp. Lägg i spenaten och koka upp. Rör i crème fraiche och smaka av med salt och peppar.

Lägg i laxbitarna och stäng av plattan. Låt stå ca 6 minuter. Tillsätt hackad persilja.

00:06:00

Servera lax- och spenatsoppan med baguetten.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st

Lite tråkig, man får krydda mycket och jag hade i mer creme frachie hade 5dl för att få den lite mindre vattnig.
Anton
2025-10-26
Hej, Ska det vara fryst eller färsk spenat i soppan? 😊
Helena
2020-09-10
Hej Helena! Det ska vara fryst spenat. Tack för att du uppmärksammade det! Vi har nu lagt till det i receptet. Hälsningar Elina
ICA-köket
2020-09-11
Hej Myrto! Vi håller med om att det var lite otydligt skrivet i receptet och har därför justerat detta här.
Ica-köket
2012-11-14
Fel instruktioner av receptet. När skall man lägga i laxbitarna? Steg 2 står att man skall fräsa alltsammans, lax, paprikor och lök. Steg 4 skall man lägga i laxbitarna i grytan. Nu har man tyvärr kokat laxen på max och förstört den. Såg steg 4 försent.
Myrto
2012-11-13

Energi2407 KJ / 575 kCal

Fett29.9 g

Kolhydrater37.3 g

Protein36.4 g

Testa liknande recept

Favoritfrukostmackan
Betyg 3.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Salsa romesco
Betyg 4.6 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kryddkorvar med salsa romesco
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillat pitabröd med kronärtskockor och fetaost
Betyg 3.7 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad halloumi med paprikadressing och solroskärnor
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Carribbean rub till luffarstek, med sötpotatis och chimichurri
Betyg 2.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fisksoppa Soppor med spenat Vardagsmat Vardagsmiddag Laxmiddag Laxfiléer

Lax- och spenatsoppa

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept