Kycklinglår i airfryer

Kycklinglår i airfryer är ett enkelt recept som ger riktigt saftiga kycklinglår – perfekt både till vardag och till helgmiddagen. Lårfilén marineras ett par timmar i vitlök, japansk soja, honung och olja och sedan läggs allt ner i airfryern. Kycklingen sköter sig själv så den här rätten är oerhört smidig att laga och resultatet blir en mör och god kyckling.

Ett ovalt fat med fyra tillagade kycklinglår.

Ingredienser

2 portioner

Marinad

2 vitlöksklyftor

1/2 dl japansk soja

1/2 dl flytande honung

2 msk olja

Kycklinglår

4 kycklinglår

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och riv vitlöken fint på rivjärn och blanda alla ingredienser till marinaden.

Lägg kycklingen i dubbla plastpåsar och häll ner marinaden. Blanda runt.

Låt marinera i minst 2 timmar i kylskåp, gärna över natten.

02:00:00

Förvärm airfryern till 150°C.

Ta upp kycklinglåren ur marinaden. Torka av kycklingskinnet med hushållspapper så att skinnet blir torrt.

Lägg kycklinglåren glest i airfryerkorgen, så att de inte ligger på varandra.

Sätt in korgen i airfryern i 25-30 minuter, eller tills kycklingen har en innertemperatur på 82°C intill benet.

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2086 KJ / 498 kCal

Fett34 g

Salt0.8 g

Kolhydrater2 g

Protein47 g

Testa liknande recept

Crispy rice i ugn
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Uppläggningsfat med cripys rice, tofu i tärningar, morot, blomkål och ärtor. Toppad med koriander.

Grillad gyros
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad kyckling på spett och en halverad grillad citron bredvid.

Kycklingschnitzel i airfryer
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ett par panerade och tillagade kycklingschnitzlar på en tallrik med citronklyftor.

Kycklingwok med sweet chilisås och grönsaker
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Wok med kyckling och grönsaker ligger i en djup tallrik. Rosa ätpinnar, röd sås och koriander på sidan.

Pastasoppa med pancetta och grönkål
Betyg 2.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Två tallrikar med en buljongsoppa med pasta, pancetta och grönkål i.

Spanakopita - grekisk spenatpaj med filodeg och fetaost
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En tallrik med en bit filodegspaj med spenat, toppad med sesamfrön och serverad med en blandad sallad.

Kycklinglår Lår Billigt kött recept Hemmagjord marinad Billig kyckling recept Grillmarinad