Kycklinglår i airfryer

Kycklinglår i airfryer är ett enkelt recept som ger riktigt saftiga kycklinglår – perfekt både till vardag och till helgmiddagen. Lårfilén marineras ett par timmar i vitlök, japansk soja, honung och olja och sedan läggs allt ner i airfryern. Kycklingen sköter sig själv så den här rätten är oerhört smidig att laga och resultatet blir en mör och god kyckling.

Ett ovalt fat med fyra tillagade kycklinglår.

Ingredienser

2 portioner

Marinad

2 vitlöksklyftor

1/2 dl japansk soja

1/2 dl flytande honung

2 msk olja

Kycklinglår

4 kycklinglår

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och riv vitlöken fint på rivjärn och blanda alla ingredienser till marinaden.

Lägg kycklingen i dubbla plastpåsar och häll ner marinaden. Blanda runt.

Låt marinera i minst 2 timmar i kylskåp, gärna över natten.

02:00:00

Förvärm airfryern till 150°C.

Ta upp kycklinglåren ur marinaden. Torka av kycklingskinnet med hushållspapper så att skinnet blir torrt.

Lägg kycklinglåren glest i airfryerkorgen, så att de inte ligger på varandra.

Sätt in korgen i airfryern i 25-30 minuter, eller tills kycklingen har en innertemperatur på 82°C intill benet.

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2086 KJ / 498 kCal

Fett34 g

Salt0.8 g

Kolhydrater2 g

Protein47 g

Testa liknande recept

Kycklingschnitzel i airfryer
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pastasoppa med pancetta och grönkål
Betyg 2.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Spanakopita - grekisk spenatpaj med filodeg och fetaost
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Enkel pizza bianca
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Biryani
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Piroger på julskinka med fikon och brysselkålssallad
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklinglår Lår Billigt kött recept Billig kyckling recept Hemmagjord marinad Laktosfri sås