Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Medel

Kryddig smoothie

Det här är en riktigt kryddig hälsobomb till smoothie, fullproppad med nyttigheter som kanske kan hjälpa till att skrämma förkylningar på flykten. Med ingredienser som banan, morot, blåbär, ingefära och kajennpeppar blir den här smoothien en kryddstark smakupplevelse utöver det vanliga.

Detta är ett recept från Buffé nr 10, 2012
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tärna äpple, skala och riv morötterna, skala och bryt i banan i en skål.
  2. Tillsätt frysta osockrade blåbär, färskpressad citronjuice, kajennpeppar, torkad ingefära och vatten.
  3. Mixa till en slät konsistens. Servera i höga glas.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 äpple
  • 2 morötter
  • 1 banan
  • 1 dl frysta osockrade blåbär
  • 1 msk färskpressad citronjuice
  • 1/2 tsk kajennpeppar
  • 1/2 msk torkad ingefära
  • 2 dl vatten
Lägg till i inköpslistan