Blåbär- och vaniljsmoothie
På under 30 minuter mixar du ihop denna smarriga och hälsosamma smoothie med ingredienser som blåbär, banan och vanilj. Toppa smoothien med knapriga rostade havregryn.
Ingredienser
4 portioner
3 msk havregryn
1 msk råsocker
1/2 tsk stötta kardemummakärnor
6 dl havredryck
250 g blåbär
1 banan
1 tsk vaniljsocker
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi705 KJ / 169 kCal
Fett3 g
Salt0.2 g
Kolhydrater31 g
Protein3 g
Kommentar
Mycket gott! Men havregrynen fastnar i sugröret (Ted 7 år)
Ylva
2007-10-26