Banan- och blåbärsshake

Både banan och blåbär är fulla med vitaminer och antioxidanter. Yoghurt är rikt på viktigt kalcium. Mixa banan, blåbär, yoghurt, tillsätt fiber i form av vetekli och du har en banan- och blåbärsshake. Perfekt som supernyttig och smarrig frukost.

Detta är ett recept från Buffé nr 11, 2001

Till Buffé

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Mixa lättyoghurt, mellanmjölk, frysta blåbär, banan samt vetekli i mixer/matberedare.
Kör alltsammans på maxeffekt i ca 1 minut till en slät och luftig konsistens. Häll upp och drick genast.

Ingredienser

Portioner: 1

2 dl mild lättyoghurt
1 dl mellanmjölk
1 dl frysta blåbär
1 banan
1 msk vetekli

Kupongen är laddad

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

20 % rabatt

Salakis 1000 g

Mer info

Ladda kupong

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Ingredienser

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

Liknande recept