version:
Banan- och blåbärsshake
Både banan och blåbär är fulla med vitaminer och antioxidanter. Yoghurt är rikt på viktigt kalcium. Mixa banan, blåbär, yoghurt, tillsätt fiber i form av vetekli och du har en banan- och blåbärsshake. Perfekt som supernyttig och smarrig frukost.
Ett recept från:
Buffé
nr 11,
2001
Ingredienser
1 portioner
2 dl
mild lättyoghurt
1 dl
mellanmjölk
1 dl
frysta blåbär
1
banan
1 msk
vetekli
Under 15 minuter
Kommentar
Maria
7/10/2007helt okej första gången, men sen blev den bara äcklig, rekommenderas inte