Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Banan- och blåbärsshake

Både banan och blåbär är fulla med vitaminer och antioxidanter. Yoghurt är rikt på viktigt kalcium. Mixa banan, blåbär, yoghurt, tillsätt fiber i form av vetekli och du har en banan- och blåbärsshake. Perfekt som supernyttig och smarrig frukost.

Detta är ett recept från Buffé nr 11, 2001
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa lättyoghurt, mellanmjölk, frysta blåbär, banan samt vetekli i mixer/matberedare.
  2. Kör alltsammans på maxeffekt i ca 1 minut till en slät och luftig konsistens. Häll upp och drick genast.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 2 dl mild lättyoghurt
  • 1 dl mellanmjölk
  • 1 dl frysta blåbär
  • 1 banan
  • 1 msk vetekli
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?