Kryddig majskyckling med quesadillas

8
0
Kryddig majskyckling med quesadillas

En perfekt plockmatsmiddag kommer här! För vad säger du om vi säger; quesadillas med majs och ost, kycklingbröst som får stekas med en jerk spicemix, och majonnäs? Svårt att hålla salivkörtlarna på plats!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2020

Kryddig majskyckling med quesadillas

Ingredienser

2 portioner
2
majskycklingbröst
1/2 msk
jamaican jerk kryddmix
1 tsk
olja
1 1/2 dl
riven ost
150 g
majskorn
4
tortillabröd (medium)
2
tomater
1/2
förp cosmopolitansallad
1 dl
majonnäs

För alla

Kontrollera noga innehållet i kryddmixen, brödet och majonnäsen. 
Fri från laktos.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

 

Gör så här

Tips

Krydda tortillabröden med lite jerk spicemix eller med chilipulver.

Vad tyckte du om receptet?

8

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 4271 KJ / 1017 kCal
Fett 67 g
Salt 4 g
Kolhydrater 63 g
Protein 40 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept