Köttfärsröra med bönor

Name: Köttfärsröra med bönor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 2 vitlöksklyftor; 1 msk olja; 500 g nötfärs (max 10 %); 1 tsk salt; 1 krm peppar; 500 g krossade tomater med chili; 150 g haricots verts (bönor); 2 burkar vita bönor à 400 g; persilja; bröd; tomater

Under 30 min 12 ingredienser Medel

Med vita bönor, haricots verts och nötfärs blir denna köttfärsröra en snabb och smarrig maträtt. Lök och vitlök ger rätten extra sting. Köttfärsröran med bönor serveras gärna med bröd och smakrika tomater.

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

1 msk olja

500 g nötfärs (max 10 %)

1 tsk salt

1 krm peppar

500 g krossade tomater med chili

150 g haricots verts (bönor)

2 burkar vita bönor à 400 g

persilja

Tillbehör

bröd

tomater

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och finhacka lök och vitlök.

Fräs löken i oljan i en stekpanna. Tillsätt färsen och låt den steka under omrörning tills den får färg. Krydda med salt och peppar.

Tillsätt tomatkross och låt koka under lock ca 5 minuter. Tillsätt de gröna bönorna fortsätt att koka ca 5 minuter.

00:05:00

Spola av de vita bönorna i kallt vatten och låt de rinna av. Vänd ner dem i röran och låt allt bli varmt.

Skölj och hacka persiljan och strö den över.

Servera med bröd och tomater.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Jag hade även i röda kidneybönor utöver de vita bönorna och serverade en klick créme fraiche till..behövdes nästan för att ge lite syrligt till hettan i chilin gott med ris till =)
Kerstin
2010-09-30
Helt okej! Gott med haricots verts i. Använde en burk blandade bönor och en burk vita bönor i tomatsås. Jag servera rätten med ris
Malin
2007-08-30
väldigt gott också accepterat av "kräsna" tonåringar! Jag använde blandade bönor inte enbart vita.
Eva
2007-08-16

Testa liknande recept

Vitlöksstekta vaxbönor
Betyg 4.5 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Mozzarellafylld köttfärslimpa med bönor och mos
Betyg 3.2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Haricots verts med citron och vitlök
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklingköttbullar med kall sås och haricots verts
Betyg 1 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tonfisksallad med matvete & oliver
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Färska haricots verts i senapsmajo
Betyg 3.8 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Potatisgratäng Köttfärs Tex mex Kryddsmör Inlagd vitlök Stekt svartkål