Kokospannkakor med banan

Betyg 3 av 5.
40 personer har röstat
6
Kokospannkakor med banan

Pannkakor med kokos och banan känns nytt och är lite nyttigare än pannkakor med sylt och grädde. Ännu nyttigare blir pannkakorna om en del av mjölmängden byts ut till grahamsmjöl eller fint rågmjöl.

Kokospannkakor med banan

Ingredienser

10 st stora
1 dl  riven kokos
1 1/4 dl  vetemjöl
1 1/4 dl  finmalet grahamsmjöl
6 dl  mjölk
3   ägg
1/2 tsk  salt
3 msk  smör eller margarin
1/2 dl  strösocker

Till servering

banan
vaniljkvarg
ev mynta

För alla

Innehåller ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt mjöl.
Gör laktosfri: använd mjölk och matfett utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken till mjölkfritt ris-, havre- eller sojaalternativ och använd mjölkfritt matfett.

 

Näringsberäkning per pannkaka är beräknad på 10 pannkakor/sats.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
40 personer har röstat

Kommentarer

Ingen höjdare/Lotta

Christina

2022-04-04

Hej ICA! Ni verkar ha glömt att skriva vad man ska göra med strösockret i detta recept, misstänker att det ska blandas ner i smeten i något steg. Blev goda pannkakor.

Sebastian

2018-12-01

Hej Sebastian! Det har du rätt i, nu har vi kompletterat med att sockret ska i med saltet. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-12-27

Hej Jenny! Vi har inte provat att frysa pannkakorna, men det borde inte vara något problem Tips är att packa dem en och en i plastfolie eller bakplåtspapper så de inte klibbar ihop. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2017-05-31

Näringsvärde per portion

Energi730 KJ / 175 kCal
Fett8.4 g
Kolhydrater18.2 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Snabb mangoglass
Betyg 4.4 av 5.
19 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tuttifrutti med vanilj
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grillad nektarin med hallon och vaniljkvarg
Betyg 2.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fruktsallad med vaniljglasskvarg
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Utflyktssemla med äpple, nötter och vanilj
Betyg 3.1 av 5.
23 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fruktiga spett
Betyg 1.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga