Utflyktssemla med äpple, nötter och vanilj

Betyg 3.1 av 5.
23 personer har röstat
1
Utflyktssemla med äpple, nötter och vanilj

En semmelbulle fylld med äpple, nötter, russin och vaniljkvarg mättar fint på utflykten eller som mellanmål. En annorlunda semla full med goda nyttigheter som kan ätas med gott samvete.

Utflyktssemla med äpple, nötter och vanilj

Ingredienser

4 portioner
2   äpplen
1 dl  valfria nötter (hassel-pecan- valnötter)
1/2 dl  russin
250 g  vaniljkvarg
4   semmelbullar

För alla

Kontrollera ingrediensförteckningen på semmelbullarna.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri semmelbulle (slät kardemummabulle).
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot ris-, soja-, eller havrebaserad yoghurt alt iMat fraiche (innehåller havre) som smaksätts med vanilj.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
23 personer har röstat

Kommentar

Betyder det att andra semlor ska ätas med dåligt samvete..?

Fanny

2022-02-28

Näringsvärde per portion

Energi1963 KJ / 433 kCal
Fett28 g
Salt0.2 g
Kolhydrater41 g
Protein11 g

Testa liknande recept

Nötfria semlor
Betyg 3.9 av 5.
10 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kanelbullesemla
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ugnsbakade äpplen med russin och havregryn
Betyg 4.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Semmelpizza
Betyg 4.5 av 5.
25 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Semmelwrap  
Betyg 3.2 av 5.
145 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Goda små semlor
Betyg 4.4 av 5.
33 personer har röstat
Över 60 min att tillaga