Knäcke med avokado och hamburgerkött

Knaprigt knäcke med avokado och hamburgerkött är gott till frukost. Många knäckebröd innehåller mycket fiber, och avokado är rik på de enkelomättade fettsyror som kroppen mår bra av. Smörgås som mellanmål går fort och lätt att göra.

Ingredienser

4 portioner

2 ägg

2 avokado

4 bitar knäckebröd

salt

peppar

1 ask smörgåskrasse

1/4 gurka

8 skivor hamburgerkött

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Lägg äggen i kokande vatten och koka 8 minuter. Spola äggen kalla i kallt vatten. Skala och dela dem i halvor.

00:08:00

Dela, kärna och gröp ur avokadon. Mosa den direkt på knäckebrödet med en gaffel. Salta och peppra.

Klipp krassen och skär gurkan i stavar. Toppa smörgåsarna med hamburgerkött, gurka, ägghalvor och krasse.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi816 KJ / 195 kCal

Fett12.3 g

Kolhydrater10.1 g

Protein9.6 g

Testa liknande recept

Frukostmacka
Betyg 3.1 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Frukostmacka

Knäckebröd med makrill och avokado
Betyg 2 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Knäckebröd med makrill och avokado

Croissant till frukost med krämig äggröra, avokado och chili
Betyg 5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Croissant till frukost med krämig äggröra, avokado och chili

Rostat surdegsbröd med halloumi och avokado
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rostat surdegsbröd med halloumi och avokado

Najadlax med vispad crème fraiche med senap och krasse
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Najadlax med vispad crème fraiche med senap och krasse

Surdegsmacka med avokado, skinka och paprika
Betyg 3.4 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
Surdegsmacka med avokado, skinka och paprika

Recept med Kokt ägg Grillad smörgås Macka Smörgås Enkla recept för barn Panerad spätta

Knäcke med avokado och hamburgerkött

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept