Kardemummastekta päron med havregryn, nötter och vaniljkvarg

Name: Kardemummastekta päron med havregryn, nötter och vaniljkvarg
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 tsk kardemummakärnor; 1 dl valnötter; 1 dl cashewnötter; 2 - 3 päron (ca 500 g); 2 msk smör; 1 dl havregryn; 2 msk flytande honung; 1/2 kruka citronmeliss; 2 dl vaniljkvarg

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

Snabbstekta päron med kardemumma, knapriga nötter och havregryn serveras med len vaniljkvarg. En enkel dessert eller mellanmål med både crunch och sötma.

Två assietter med stekta bitar av päron blandade med nötter och havregryn, toppade med en klick kvarg.

Ingredienser

4 portioner

1 1/2 tsk kardemummakärnor

1 dl valnötter

1 dl cashewnötter

2 - 3 päron (ca 500 g)

2 msk smör

1 dl havregryn

2 msk flytande honung

1/2 kruka citronmeliss

2 dl vaniljkvarg

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Mortla kardemummakärnorna. Hacka nötterna grovt.

Dela, kärna ur och skär päronen i ca 2 cm stora bitar.

Stek päronen i smöret 3-4 minuter tills de mjuknar och får fin färg. Tillsätt kardemumma, nötter och havregryn de sista minuterna.

00:03:00

Lägg upp päronen på ett fat. Ringla över honungen och toppa med citronmeliss.

Servera med vaniljkvarg.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1513 KJ / 362 kCal

Fett19 g

Salt0.2 g

Kolhydrater34 g

Protein10 g

Testa liknande recept

Matvetesallad med räkor, mango, avokado, lime och cashewnötter
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En tallrik med blandad sallad på bland annat spenat, matvete, mango och räkor.

Laxsida med gräslökssås och morotssallad
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En laxsida toppad med hyvlad morotssallad och dillvippor, en liten skål med gräslökssås vid sidan av.

Snabb kycklinglasagne
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En ugnsform med gräddad lasagne toppad med färsk basilika.

Frukostscones med valnötter, havregryn och blåbär
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En skärbräda med nybakta blåbär- och havrescones och färska blåbär i en skål vid sidan av.

Pannkakor med ljummen hallonkompott och kvarg
Betyg 4 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pannkakor med ljummen hallonkompott och kvarg

Nougattoast med kvarg, hallon och persikosås
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Nougattoast med kvarg, hallon och persikosås

Kyckling cashew Efterrätt med päron Enkel & nyttig mat Efterrätter till barn Päronpuré Barnvänliga recept med Nötter

Kardemummastekta päron med havregryn, nötter och vaniljkvarg

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept