Karamelliserad mango och banan med yoghurt
Sötma möter syra i det här receptet på en smaskig gul efterrätt. Mangon och bananen steks i socker och smör som karamelliseras och till detta söta serveras en svalm, syrlig yoghurt.
Ingredienser
4 portioner
100 g mango
2 bananer
2 msk socker
1 msk smör
ca 1 dl matyoghurt
kardemumma
För alla
Rätten är fri från gluten och ägg.
Laktosfri: använd laktosfritt matfett och laktosfri yoghurt.
Mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut yoghurten mot Sour Supreme (innehåller soja).
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi618 KJ / 148 kCal
Fett5 g
Salt0.7 g
Kolhydrater23 g
Protein2 g
Kommentar
Gott till vaniljglass, prova gärna med mindre socker. Enkel o snabb recept. Tack.
Maaret
2021-03-11