UNDER 15 MIN | Enkel

Julsmoothie

Mixa ihop en julig smoothie till frukost, brunch eller mellanmål! Kryddor som kanel och ingefära sätter smak på denna julsmoothie som har en bas av mango, yoghurt och apelsinjuice.

Detta är ett recept från Buffé nr 11, 2019
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa mango med yoghurt, apelsinjuice, kanel och riven ingefära.
  2. Häll upp i glas.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 250 g fryst mango
  • 2 dl naturell yoghurt (3%)
  • 4 dl färskpressad apelsinjuice
  • 1 tsk malen kanel
  • 2 msk riven ingefära

Näringsvärde
Per portion

Energi 499 kJ / 120 kCal