Julsmoothie

17
3
Julsmoothie

Mixa ihop en julig smoothie till frukost, brunch eller mellanmål! Kryddor som kanel och ingefära sätter smak på denna julsmoothie som har en bas av mango, yoghurt och apelsinjuice.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2019

Julsmoothie

Ingredienser

4 portioner
250 g fryst mango
2 dl naturell yoghurt (3%)
4 dl färskpressad apelsinjuice
1 tsk malen kanel
2 msk riven ingefära

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

17

Kommentarer

Erika

2021-12-25

Jättestarkt

Anneli

2021-12-23

Jag tål inte apelsin. Vad kan jag ta istället?

Redaktionen ICAse

2021-12-23

Hej Anneli! Kanske en annan citrusfrukt eller uteslsut helt. Lycka till! Hälsningar Michelle

Catharina

2020-12-30

Mycket gott och nyttigt

Näringsvärde per portion

Energi 499 KJ / 120 kCal
Fett 2 g
Salt 0.05 g
Kolhydrater 22 g
Protein 3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Mangoraja
Guldlatte
Frappe