Grönsaksplättar med myntayoghurt
De här goda plättarna går utmärkt att variera med de grönsakerna du råkar ha hemma. Nästan alla grönsaker som går att riva på ett rivjärn funkar. Servera med fräsch myntayoghurt.
Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017
Ingredienser
12 st
Myntayoghurt
2 dl turkisk yoghurt (10 %)
1/2 dl finhackad mynta
1/2 tsk salt
1 krm peppar
Grönsaksplättar
200 g rotselleri
100 g zucchini
100 g morötter
65 g finhackad mangold eller spenat
1 dl finhackad persilja
1 dl finriven parmesan
2 ägg
2 msk majsstärkelse
1/2 tsk salt
1/2 tsk peppar
smör (till stekning)
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per st
Energi420 KJ / 101 kCal
Fett8 g
Salt0.62 g
Kolhydrater4 g
Protein4 g
Kommentarer