Green smoothie med kiwi och spenat
En rejält grön smoothie med massor av nyttigheter, bland annat hälsobra linfröolja. Mango gör smoothien krämig och citrusfrukter lime och citron tillför en härlig syra. Perfekt start på dagen, vid frukostbordet eller på språng.
Ett recept från:
Buffé nr 6, 2015
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi628 KJ / 151 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater25 g
Protein2 g
Kommentarer
5 stFörvånansvärt god. Jag skippade oljan.
Ulrika
Jättebra recept! Tänk bara på att inte lämna några trasor eller fläckar med linoljan över natten för då kan dem självantända! Precis detta hände mig när jag gjorde denna smoothie. Jag spillde lite linolja utanför och torkade bort det med hushållspapper och glömde sedan de skrynkliga pappersbollarna på köksbänken. Vaknade kl 4 på natten av att brandlarmet gick, som tur var blev det "bara" svarta brända fläckar på ekbänken, men kunde gått illa! 😬 Så tänk på det! Väldigt god smoothie annars!
Oscar
God och nyttig smoothie.
Noomi
Jättegott! Gjorde utan olja - blev super! En ny favorit till frukosten!
Frida
Riktigt god smoothie som är perfekt att göra kvällen innan och ha till frukost dagen efter. Om ni använder frusna varor som frusen mango eller frusen spenat så rekommenderar jag att ni låter det tina till 90% först. Gjorde så första gången att frusen mango åkte ner tillsammans med allt annat och blev som glass istället.
Anja