Green smoothie med kiwi och spenat

Betyg 3.3 av 5.302 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Green smoothie med kiwi och spenat
Under 15 min6 ingredienser Enkel

En rejält grön smoothie med massor av nyttigheter, bland annat hälsobra linfröolja. Mango gör smoothien krämig och citrusfrukter lime och citron tillför en härlig syra. Perfekt start på dagen, vid frukostbordet eller på språng.

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2015

Green smoothie med kiwi och spenat

Ingredienser

2 portioner
1 kiwi
2 1/2 dl tärnad mango (färsk eller fryst)
3 dl bladspenat
färskpressad juice av 1 apelsin
färskpressad juice av 1 lime
3 tsk olja av linfrö

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st

  • Förvånansvärt god. Jag skippade oljan.

    Ulrika

  • Jättebra recept! Tänk bara på att inte lämna några trasor eller fläckar med linoljan över natten för då kan dem självantända! Precis detta hände mig när jag gjorde denna smoothie. Jag spillde lite linolja utanför och torkade bort det med hushållspapper och glömde sedan de skrynkliga pappersbollarna på köksbänken. Vaknade kl 4 på natten av att brandlarmet gick, som tur var blev det "bara" svarta brända fläckar på ekbänken, men kunde gått illa! 😬 Så tänk på det! Väldigt god smoothie annars!

    Oscar

  • God och nyttig smoothie.

    Noomi

Näringsvärde per portion

Energi628 KJ / 151 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater25 g
Protein2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Kiwi- och persiljedrink
    Betyg 3.7 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smoothie med ägg och banan
    Betyg 4.4 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön kiwi- och avokadosmoothie
    Betyg 3.8 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Snögubbe
    Betyg 3.6 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesJuiceMangosmoothieApelsinsmoothieKiwismoothieYoghurtdryck