Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Medel

Creamy nut

Avokado och cashewnötter bidrar med bra och nyttigt fett till denna krämiga smoothie. Dessutom slängde vi i lite grönt te för en extra boost och god smak. Våga prova något nytt till frukost!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 liter portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala kiwin. Dela, kärna ur och gröp ur köttet ur avokadon.
  2. Mixa alla ingredienser i en mixer.

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: Välj naturell yoghurt.
Gör laktos- och mjölkproteinfri: Välj solhavre.

Näringsberäkningen är beräknad per dl.

Ingredienser

Portioner: 1 liter
  • 1 kiwi
  • 1 avokado
  • 5 dl naturell yoghurt eller solhavre
  • 2 dl pressad apelsin
  • 1 dl cashewnötter (1 dl motsvarar ca 60 g)
  • 1 msk grönt te (lösvikt)
  • 2 msk honung
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 518 kJ / 124 kCal