Fruktsallad med mangosås

Betyg 2.5 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Fruktsallad med mangosås
Under 30 min11 ingredienser Medel

Ett lättlagat recept på utsökt fruktsallad med söt mangosås att servera som nyttigare efterrätt. Du gör salladen av blandade frukter som melon, apelsin, kiwi och vindruvor. Garnera med hallon, mandel, kokos och vallmo. Mums!

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2009

Fruktsallad med mangosås

Ingredienser

4 portioner
ca 700 g melon (t ex cantaloupe eller galia)
1 apelsin
1 blodgrapefrukt
1 sharonfrukt
1 kiwi
125 g färska eller frysta hallon
1 dl blå vindruvor
1/2 granatäpple (kärnorna)
1 dl hackad mandel
1 dl riven kokos
1 msk blå vallmofrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Näringsberäkningen är utan mangosås.
Är sharonfrukt svår att hitta, ta en kiwi till i stället.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi1132 KJ / 271 kCal
Fett11 g
Salt0.05 g
Kolhydrater35 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Exotiska fruktspett med ingefärsglasyr
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fruktig nyårssallad
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fruktsallad med råkräm
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Frisk tranbärsbål
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Citrus fizz
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Te à la grape
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
VindruvorSallad på sommarenHallonglassLaktosfri tårtaGranatäpple efterrättKokosgröt