"Fågelmat" - nötblandning

Ett lättlagat recept på nyttigare snacks att ha ståendes hemma. Du gör nötblandningen av hasselnötter, mandel, russin, rostade solrosfrön och sojabönor. Energirikt och gott snacks.

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2004

Till Buffé

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Blanda olika typer av nötter, som hasselnötter och mandel (oskalade), med russin, rostade solrosfrön och rostade sojabönor.

Tips

Nötter är energirika, men det är ett nyttigt fett. Mandel är dessutom rikt på kalcium. Sojabönor är en bra kolhydratkälla.

Ingredienser

Portioner: 1

hasselnötter
mandel
russin
rostade solrosfrön
rostade sojabönor

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Tips

Ingredienser

Liknande recept