Energismoothie
Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!
Ingredienser
7 dl
1 banan
1 avokado
2 cm ingefära
5 dl äppeljuice
1 msk hela linfrön
65 g spenat
ev 1 nypa salt
För alla
Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.
Näringsberäkningen är beräknad per dl.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi378 KJ / 90 kCal
Fett4 g
Salt0.2 g
Kolhydrater12 g
Protein1 g
Kommentarer
Byt ut juice till färsk frukt istället slipper du den höga andelen fruktos men bibehåller fibrerna. :)
Robert
2018-02-06Perfekt frukost! God och mättande.
Kerstin
2015-04-12Jätte god och fräsch! Jag bytte ut äppeljuicen mot ett äpple och några dl vatten!
Mikaela
2015-01-19