Energismoothie

Betyg 3.3 av 5.
68 personer har röstat
4
Energismoothie

Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!

Energismoothie

Ingredienser

7 dl
1   banan
1   avokado
2 cm  ingefära
5 dl  äppeljuice
1 msk  hela linfrön
65 g  spenat
ev 1   nypa salt

För alla

Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Näringsberäkningen är beräknad per dl.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
68 personer har röstat

Kommentarer

Byt ut juice till färsk frukt istället slipper du den höga andelen fruktos men bibehåller fibrerna. :)

Robert

2018-02-06

Perfekt frukost! God och mättande.

Kerstin

2015-04-12

Jätte god och fräsch! Jag bytte ut äppeljuicen mot ett äpple och några dl vatten!

Mikaela

2015-01-19

Näringsvärde per portion

Energi378 KJ / 90 kCal
Fett4 g
Salt0.2 g
Kolhydrater12 g
Protein1 g

Testa liknande recept

O’ Banana
Betyg 4 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fruktsallad
Betyg 4.5 av 5.
24 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Banan- och ananaspannkakor
Betyg 2.9 av 5.
12 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ädelost med äppelinkokta russin
Betyg 2.2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Smoothie med apelsin, mango och linfrö
Betyg 4.4 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Bärig lakrits
Betyg 3.2 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga