Energismoothie

Betyg 3.3 av 5.68 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Energismoothie
Under 15 min7 ingredienser Medel

Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!

Energismoothie

Ingredienser

7 dl
1 banan
1 avokado
2 cm ingefära
5 dl äppeljuice
1 msk hela linfrön
65 g spenat
ev 1 nypa salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

  • Robert

    Byt ut juice till färsk frukt istället slipper du den höga andelen fruktos men bibehåller fibrerna. :)

  • Kerstin

    Perfekt frukost! God och mättande.

  • Mikaela

    Jätte god och fräsch! Jag bytte ut äppeljuicen mot ett äpple och några dl vatten!

  • Carina

    tycker att man kan byta ut äppeljuicen mot ett äpple och 4 dl vatten så får man en mycket nyttigare smoothie!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per dl

Näringsberäkningen är beräknad per dl.
Energi378 KJ / 90 kCal
Fett4 g
Salt0.2 g
Kolhydrater12 g
Protein1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Styrkeshot
    Betyg 2 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • O’ Banana
    Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fruktsallad
    Betyg 4.4 av 5.53 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med apelsin, mango och linfrö
    Betyg 4.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ärtcrush
    Betyg 2.6 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ginger snaps
    Betyg 3 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesJuiceAvokadosmoothieSmoothie med yoghurtNyttig yoghurtBanan mellanmål