Energismoothie

68
4
Energismoothie

Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!

Energismoothie

Ingredienser

7 dl
1 banan
1 avokado
2 cm ingefära
5 dl äppeljuice
1 msk hela linfrön
65 g spenat
ev 1 nypa salt

För alla

Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Näringsberäkningen är beräknad per dl.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

68

Kommentarer

Robert

2018-02-06

Byt ut juice till färsk frukt istället slipper du den höga andelen fruktos men bibehåller fibrerna. :)

Kerstin

2015-04-12

Perfekt frukost! God och mättande.

Mikaela

2015-01-19

Jätte god och fräsch! Jag bytte ut äppeljuicen mot ett äpple och några dl vatten!

Näringsvärde per portion

Energi 378 KJ / 90 kCal
Fett 4 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 12 g
Protein 1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Styrkeshot
O’ Banana
Ginger snaps
Nyponnyp