Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

En svensk rub

Lär du dig konsten att göra smarriga rubs kommer det öppna sig en oändlig värld av smakkombinationer när du grillar. Nu vill vi bland annat presentera en riktigt god svensk rub – perfekt för de rejäla köttbitarna.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för ca 1 1/2 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Stöt alla ingredienser utom farinsockret grovt i en mortel. Tillsätt sockret. 

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsberäkningen är för hela receptet med rub.

Ingredienser

Portioner: ca 1 1/2 dl
  • 2 msk gula senapsfrön
  • 1 msk örtsalt
  • 2 msk fänkål
  • 1 msk timjan
  • 1 msk hel kummin
  • 2 msk flingsalt
  • 2 msk farinsocker
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 524 kJ / 125 kCal

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer