Hoppa till sidans innehåll
UNDER 15 MIN | Enkel

Blåbärsgröt

Gröt till frukost är både billigt och gott. Till blåbärsgröten passar både frysta och färska blåbär. Låt de nyttiga bären koka upp tillsammans med vatten och grovt rågmjöl till en nyttig, fiberrik gröt. Servera gröten med iskall mjölk och gärna rårörda hallon.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka upp vatten med blåbär, socker och salt.
  2. Vispa ner mjölet.
  3. Koka sakta ca 10 minuter, rör om några gånger under tiden.
  4. Servera med mjölk och gärna rårörda hallon.

För alla

Rätten är fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: Byt ut mjölet mot havregryn.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 7 dl vatten
  • 250 g frysta blåbär
  • 4 msk råsocker
  • 1 krm salt
  • 1 dl grovt rågmjöl
  • 1 1/2 dl vetemjöl

Kupongen är laddad

Valfri krydda på små glas

10 % rabatt

Santa Maria 3-80 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 838 kJ / 200 kCal