UNDER 15 MIN | Enkel

Banansmoothie

Superenkelt recept på krämig och god smoothie med smak av banan. Du gör banansmoothie av banan, havrebaserad dryck, brun farin och kanel. Lyxigt till frukost eller som mellanmål!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda alla ingredienser i en blender, matberedare eller mixa med en mixerstav.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg men innehåller gluten.

Näringsberäkningen är per dl.

Ingredienser

Portioner: 4 dl
  • 1 banan
  • 3 dl havrebaserad dryck
  • 2 tsk brun farin
  • 1 krm mald kanel (kan uteslutas)

Näringsvärde
Per portion

Energi 270 kJ / 65 kCal