Banana split bowl

10
1
Banana split bowl

Dessert till frukost? Så klart du kan äta det, med viss modifikation… Prova en beroendeframkallande frukostvariant av den omtyckta desserten banana split. Byt glass mot yoghurt och chokladsås mot chokladgranola samt lönnsirap. Men bananen är sig lik!

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Banana split bowl

Ingredienser

2 portioner
1
banan
3 dl
turkisk yoghurt (10%)
1 dl
granola (gärna chokladsmak)
1 msk
kakaonibs
1/2 dl
rostade kokoschips
1 msk
lönnsirap

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri granola.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot iMat fraiche eller Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Tips

Smörstek bananen och ringla över lönnsirap mot slutet av stekningen för extra lyx och en karamellig smak!

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentar

Bo arne

2017-08-21

Yoghurt med 10% fett känns lite häftigt till en frukost. (Som dessert istället för glass är det Ok.) Om man tar 2 1/2 dl vanlig 3% mild yoghurt per person passar receptet bättre till frukost.

Näringsvärde per portion

Energi 1976 KJ / 478 kCal
Fett 29 g
Salt 0.09 g
Kolhydrater 41 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept