Bakade äpplen med nöt- och frötäcke

Name: Bakade äpplen med nöt- och frötäcke
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 4 äpplen; 1/2 tsk malen kardemumma; 1/2 tsk malen kanel; 3 dl blandade nötter och frön; 1 dl havregryn; 3/4 dl honung; 2 msk neutral olja (+ extra till formen); 1/2 tsk flingsalt; yoghurt (10%); honung

Under 45 min 10 ingredienser Enkel

Laga en enkel dessert där äpplen med kardemumma och kanel täcks med ett härligt täcke av havregryn, nötter och frön och bakas gyllene i ugnen. Servera nygräddad med en klick yoghurt. Mums!

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2019

Ingredienser

6 portioner

4 äpplen

1/2 tsk malen kardemumma

1/2 tsk malen kanel

3 dl blandade nötter och frön

1 dl havregryn

3/4 dl honung

2 msk neutral olja (+ extra till formen)

1/2 tsk flingsalt

Till servering

yoghurt (10%)

honung

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställd av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Näringsvärdet är beräknat utan yoghurt och honung till servering.