Frukost på burk
Chiapudding och overnight oats
Frukost på burk är ett vinnande koncept - enkla att förbereda och lätta att äta.
Havreboost!
Frukostfavoriter med havregryn
Starta dagen med näringsrika, mättande och mångsidiga havregryn. Inspireras av dessa receptfavoriter med havregryn till frukostbordet.
Tips! Här finns fler recept på frukost med havregryn.
9 frukostrecept med havregryn
Havregryn är inte bara näringsrika, mättande och goda, de är dessutom billiga, bäst-före datumet är långt och användningsområdet är stort. Se här så mycket gott du kan göra med dessa supergryn.
1. Baked oats
Frukost, dessert, mellanmål, nattamat eller middag… Baked oats, det vill säga en bakad grynblandning med havre och diverse godsaker, är en mättande rätt som passar att äta lite närsomhelst. Den är godast ljummen, gärna med en klick tjock yoghurt och söta bär.
2. Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
Grym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.
3. Kryddig granola med kokos
Granola är en ugnsbakad, knaprig typ av müsli som ofta rostas med lite socker, honung eller annat som ger sötma. Den här granolan är maxad med det mesta, inte minst lyxiga kokosflagor, och doftar underbart av både kardemumma och kanel.
4. Frukostmuffins i mikron
Prova den amerikanska trenden med frukostmuffins som du bakar på ett kick i mikron. Gott som frukost eller mellanmål i stället för gröt eller som hälsosam fika.
5. Havrefrallor med bovete
Det kommer många alternativa mjöler att baka med. Här är ett gott exempel där glutenfritt bovetemjöl blir till snabbakta frallor med havregryn. Men frallorna går lika bra att baka med ris- eller potatismjöl. De blir lite som scones, fast matigare.
6. Smoothie med havre och avokado
Matig, fruktig, fyllig och mättande smoothie. Mixa havregryn, avokado, banan och bär som blåbär eller jordgubbar. Servera i glas. En bra smoothie till frukost eller som mellanmål inför och efter träningen.
7. Mjölkfri pannkaka
Vill du laga mjölkfri pannkaka finns många alternativ på vätska att använda istället för mjölk. Havredryck som ger tunna pannkakor, ris- eller sojadryck som gör dem luftiga och kokosmjölk som gör pannkakorna söta till efterrätten.
8. Chiapudding med havredryck
Chia är ett fiber- och omega-3-rikt trendfrö från Mexiko som passar utmärkt att berika en gröt, müsli eller bröd med. Eller som här, i en krämig mellanmålspudding med mango, banan, hallon, nötter och en klick yoghurt.
9. Rosa hallon- och havresmoothie
Underbart god smoothie med vackert rosa färg som ger dig ny energi på ett kick! Havredrycken ger en rund och söt smak som bryter fint mot friska hallon och pigg lime. Runda av hallon- och havresmoothien med en skvätt honung. Superfräscht!
Artiklar (1543)
Tips och enkla recept
Lyxig frukost på sängen
Tips på enkla men lyxiga frukostrecept med minimalt spill och dräll.
Välmående mage
Laktosfritt till frukost
Starta då dagen på topp med någon av dessa näringsrika och laktosfria frukostar.
God morgon
God frukost med müsli och granola
Varsågod! Lika smarrigt men en skvätt mjölk som i ett lyxigt yoghurtbräck.
Ultimata frukosten
Havregrynsgröt - godaste recepten
Är havregrynsgröt den ultimata frukosten? Här är iallafall våra godaste recept.
Matskola
Så gör du egen granola
Gör egen knaprigt mumsig granola. Här visar vi hur du gör en energirik flingblandning.
Starta dagen rätt
Baka frukost med granola
Starta dagen med en nybakad frukost! Vad sägs om ugnsbakad gröt och knapriga müslikakor?
Frulle!
Satsa på söndagsfrukost
Egg-muffins, våfflor, mangosmoothie och så lite bakad gröt med äpple. Mmm, söndagsfrukost!
Frukostfrossa
Bästa frukosten
Inspireras av våra recept som kommer att göra dig till ett frukostproffs.