version:
Vattenmelonshake
Starta din morgon med en uppfriskande och svalkande shake. Du mixar bara den söta vattenmelonen med syrlig, fryst mango och frisk matyoghurt och sedan är shaken redo att förtäras.
Ett recept från:
Buffé
nr 8,
2008
Ingredienser
2 portioner
400
g
vattenmelon
250
g
fryst, halvtinad mango i bitar
2
dl
yoghurt med vaniljsmak
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt mot ett mjölkfritt yoghurtalternatv tex Alpro soya yofu naturell och smaksätt med vaniljsocker.
Gör laktosfri: använd en laktosfri yoghurt (gäller även kanelyoghurt).
Gör så här
Tips
Förvara gärna delad vattenmelon i frysen en stund. Då blir shaken extra kall.
Har du lagat receptet?
Kommentarer