Sommarsmoothie

Betyg 3 av 5.
32 personer har röstat
4
Sommarsmoothie

Mixa en snabb smoothie till frukost eller mellis. Här får jordgubbar, banan och yoghurt sällskap av hackade hasselnötter som gör smoothien lite matigare.

Ett recept från:
Buffé nr 5, 2013

Sommarsmoothie

Ingredienser

2 portioner
4 dl  yoghurt
250 g  jordgubbar (250 g motsvarar 5 dl)
1   banan
1 tsk  vaniljsocker
1/2 dl  hackade hasselnötter

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: ersätt yoghurt med mjölkfritt yoghurtalternativ.

 

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
32 personer har röstat

Kommentarer

Det var jättegott.

Birgitta

2015-06-22

Antje...du kan ju utesluta nötterna helt, det blir gott ändå

Teresia

2014-01-20

Hej Antje! Du kan prova med pumpakärnor, solrosfrön, linfrön eller sesamfrön - rosta de gärna lite lätt innan för en nötigare smak.

Redaktionen

2013-09-19

Näringsvärde per portion

Energi1438 KJ / 344 kCal
Fett17 g
Salt0.22 g
Kolhydrater36 g
Protein10 g

Testa liknande recept

Jordgubbssmoothie med äppelmust och lime
Betyg 3 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tvåfärgad smoothie
Betyg 3.9 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vitaminsmoothie med dold morotsjuice
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Frukostbowl med havregryn grapefrukt och banan
Betyg 3.4 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Banana bread
Betyg 3 av 5.
185 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Frukostmuffins i mikron
Betyg 3.2 av 5.
271 personer har röstat
Under 15 min att tillaga