Smoothie med blåbär och dold spenat

Betyg 4.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Smoothie med blåbär och dold spenat
Under 15 min4 ingredienser Enkel

Mixa en uppiggande blåbärssmoothie med touch av äpple och citron. Och! Låt inte färgen lura dig, här döljs även en liten vitaminkick i form av färsk spenat.

Smoothie med blåbär och dold spenat

Ingredienser

4 portioner
65 g spenat
250 g frysta blåbär
2 dl äppeljuice
3 dl yoghurt med citronsmak

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st
  • P

    Petra

    "Smoothies för barn"? Inte under 1 år då, med tanke på spenaten. Inte alla som vet att enligt Livsmedelsverket så ska barn under 1 ej äta några mängder spenat.

Näringsvärde per portion

Energi424 KJ / 101 kCal
Fett3 g
Salt0.12 g
Kolhydrater14 g
Protein4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Blåbärssmoothie med kvarg
    Betyg 3.1 av 5.694 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Hallon- och blåbärsshot med mynta
    Betyg 3.3 av 5.724 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Mojito med blåbär
    Betyg 2.5 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärssmoothie med ägg
    Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med blåbär och acai
    Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Energismoothie
    Betyg 3.3 av 5.68 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesBlåbärssmoothieSmoothie med yoghurtEnkel smoothieKokossmoothieYoghurtdryck