Rivet äpple med kardemumma och cottage cheese
När du snabbt behöver svänga ihop ett mellanmål så har du din kandidat här. Riv äpple och servera tillsammans med cottage cheese. Toppa med kardemumma och lite honung och njut!
Ingredienser
1 portion
1 äpple
1 dl cottage cheese
1/2 tsk kardemumma
1 tsk flytande honung
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri cottage cheese.
Gör mjölkproteinfri: byt ut cottage cheese mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi766 KJ / 183 kCal
Fett4 g
Salt0.7 g
Kolhydrater21 g
Protein13 g
Kommentarer