Proteinsmoothie - Pro Protein
Slut efter ett tufft pass på gymmet? Härligt! Då ska du såklart prova en Pro Protein! En underbart god smoothie med mellanmjölkdryck, yoghurt, kvarg och ägg. Smaksatt med godsaker som blåbär och avokado. Perfekt när du vill fylla på med både protein och energi.
Ingredienser
1 portion
1/2 avokado
1 dl laktosfri naturell yoghurt (0,4%)
1/2 dl laktosfri mjölkdryck (1,5%)
100 g laktosfri kvarg (gärna hallon & blåbär)
2 ägg
1 dl frysta blåbär
1/2 banan
1/2 msk balsamicovinäger (gärna hallonbalsamico)
Till servering
ev isbitar
ev färska bär
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Ser inget svar på Mikaels fråga så ”väcker upp” den och ser om det kommer ett svar på hur många kalorier den innehåller?
Kata
2025-07-23Hur många kalorier innehåller den?
Mikael
2022-02-04