Blåbärssmoothie med kokos - Coco Loco

En härlig blåbärssmoothie med blåbärsyoghurt, mellanmjölkdryck, banan, hallon och kokos – lika fräsch som hälsosam. Kokos, banan, hallon och blåbär är en superhärlig kombination som gör vem som helst på gott humör – och full av energi!

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Mixa alla ingredienser i en matberedare eller med en mixerstav. Häll upp i glas och servera med eller utan tjocka sugrör.
Lägg gärna i några isbitar och garnera med lite extra kokosflagor.

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och mjölkdryck mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Recept och bild i samarbete med Valio.

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.

Ingredienser

Portioner: 1

1 dl laktosfri yoghurt (gärna varsamt sockrad blåbär)
1 dl laktosfri mjölkdryck (1,5%)
1/2 banan
1 dl frysta hallon
1/2 msk kokoschips (+ ev extra till garnering)

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

Liknande recept