Protein overnight oats

Fixa frukosten redan på kvällen det gör du enkelt genom att vispa ihop ingredienserna till den här nattgröten. Gröten får smak av både mandeldryck och jordnötssmör. Overnight oats passar såklart också som mellanmål, toppa gärna din gröt med färska bär eller banan.

Ingredienser

4 portioner

1 förp proteinpudding med vaniljsmak (à 500 g)

1 dl mandeldryck

3 msk jordnötssmör

3 dl havregryn

2 msk chiafrön

Topping

färska jordgubbar hallon blåbär eller banan

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Vispa ihop puddingen med mandeldryck och jordnötssmör. Tillsätt havregryn och chiafrön. Låt svälla i 8 timmar i kylskåpet eller över natten.⁠

08:00:00

Topping: Servera gröten kall med bär eller frukt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Funkar bra med en blandning av proteinpudding och vaniljkvarg yoghurt. Jag använde macadamianötsmör istället. Det smakar toppen!
Elaine
2025-07-04
Funkar det med vaniljkvarg istället för proteinpudding?
Johanna
2025-01-19
Hej Johanna! Det borde fungera fint med vaniljkvarg istället. Hälsningar Leif
ICA-köket
2025-01-19
Krämig och god, körde på mandelsmör istället.
Madeleine
2024-09-24